Фитнес-туризм - это новый взгляд на отдых! Теперь отдых может стать не только приятным, но и полезным для Вашей фигуры. Фитнес-туры очень востребованы на Западе и пока не столь популярны в нашей стране. Но на сегодняшний день – это вполне распространенная услуга, предоставляемая многими специализированными компаниями и фитнес-клубами. Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы.
Фитнес-тур - это полноценный двухнедельный отдых в отеле 4* или 5* включающий перелет, трансфер, двухразовое питание (шведский стол) и медицинскую страховку. Фитнесс-тур - это ежедневные тренировки в различных режимах для быстрого достижения желаемого результата. Фитнес-программа разрабатывается опытными фитнес-тренерами и спортивными врачами с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого участника тура. Поэтому, насыщенная тренировочная программа не станет стрессом для Вашего организма.
Фитнес-тур включает в себя:
-
фитнес-тестирование каждого участника тура;
-
ежедневные групповые тренировки с опытными фитнес-инструкторами;
-
возможность дополнительных занятий по индивидуальному графику с персональным тренером;
-
разработка индивидуальной программы тренировок по которой Вы сможете заниматься самостоятельно по-возвращению домой;
-
возможность прохождения SPA-процедур в дополнение к фитнес-тренингу для ускорения процесса похудения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита;
-
лекции по правильному питанию;
-
активный отдых в кругу единомышленников, общение, новые знакомства, интересные экскурсии!
Основная цель тура – похудение, оздоровление, улучшение общего состояния организма, улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя.
Фитнес-программа тура включает три тренировки в день. Программа тура очень обширна. Она включает в себя разнообразные групповые занятия: аэробику, силовые и танцевальные уроки, йогу, пилатес, аква-аэробику и многое другое. Нагрузка для каждого участника рассчитывается индивидуально на предварительном фитнес-тестировании, поэтому в фитнес-тур могут ехать люди самого разного уровня подготовки. Занятия проводятся по заранее составленной программе, с которой можно ознакомиться еще до заезда. В ходе тренировочного процесса учитываются также и пожелания участников тура.
Продолжительность фитнес-тура - одна-две недели. Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней. Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки.
Несмотря на плотный график ежедневных занятий, в туре всегда есть возможность посетить интересующие вас экскурсии или просто полениться и провести время на пляже, наслаждаясь морем и солнцем. Ведь нельзя забывать, что после активных тренировок необходимо полноценное восстановление.
При соблюдении режима тренировок и отдыха, питьевого режима и выполнении рекомендаций по питанию уже через неделю наблюдается естественное снижение веса на 1,5-2 кг, лифтинг кожи, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.
Также проводятся туры с заездом на выходные. Они предназначены для тех, кто не может позволить себе долго отдыхать, но хочет в короткие сроки восстановить силы после рабочей недели и получить заряд бодрости для дальнейшей продуктивной работы.